SON DAKİKA HABERİ
İrem Derici’nin bir takipçisine söylediği sözler kriz çıkardı! ”Ayağını öpsem ne tepki verirsin”;
Tamire getirilen kanepeden çıktı! Usta da şoke oldu sırt kısmına gizlemişler!”
Çok Güzel Hareketler Bunlar’ın Zeynep’inin son halini görenler tanıyamadı! Böyle bir estetik olamaz!:’
Nurgül Kaya hakkında şok eden tefecilik suçlamaları! ‘ Fotoğraflarımı eşime yollayıp, tehdit etti’…..
Canan Karatay ‘sağlık düşmanı’ dedi 5G’den uzak durun……
Bakan Soylu yine gönülleri fethetti: Sel mağduru çocukların isteğini geri çevirmedi……
Sonar’ın başkan anteninin sonuçları bomba! AK Parti ve CHP saflarından birincilere bakın……
Kastamonu’da kaybolan genç hala aranıyor…..
MHP lideri Devlet Bahçeli: Türkiye’miz istediğini almıştır….
İş yeri açmak isteyenlere büyük destek! 370 bin lira hibe edilecek…..
Muharrem İnce’den Millet İttifakı’na: Siz 11 ay dayanamazsınız……
Turizmde bayram hareketliliği! Milyonlarca kişi yollara çıkacak…..
Assos ve Troya tünelleri için geri sayım başladı: 50 dakika süren yol, 5 dakikaya inecek…..
Prof. İbrahim Saraçoğlu açıkladı: Savaşlar artık silahla değil tohumla kazanılacak…..
Husumetlisinin kardeşini vuran avukat hakkında şaşırtan iddia….
Citroen, yeni C4 X’i dünyaya İstanbul’dan tanıttı SUV modellerine alternatif olacak…..
Zilhicce ayı 2022 ne zaman başlıyor Diyanet 10 günlük zilhicce zikirleri ve ibadetleri….
Suriye’nin kuzeyinde 5 PKK/YPG’li terörist etkisiz hale getirildi…..
Bahçelievler’de banka şubesine araba daldı çalışanlar şoka girdi…..
150 kilo demir çaldı: 2 saatte yakalandı ve serbest bırakıldı…..
İşte NATO’nun yeni stratejik konsepti! Rusya’nın 2010’daki tanımı artık değişti….
İşadamı Ali Ağaoğlu kalp krizi geçirdi? Ali Ağaoğlu kimdir son durumu nasıl…..
Antalya’da toplu taşıma araçları şoförsüz kaldı! 12 ay iş garantili 7 bin TL maaş…..
Ekranların renkli siması Necati Hutoğlu hayatını kaybetti……
Batman’da sağlık çalışanı cinnet getirdi! Kız arkadaşını vurup intihara teşebbüs etti……
Eski NATO Genel Sekreteri: Erdoğan bu pazarlığı bizimle de yaptı vazgeçilmez konumu var……
Aleksis Çipras’tan dikkat çeken Türkiye sözleri: Yunanistan bir piyon…..
PKK’nın finans kaynakları kurutuluyor! Bir günde milyonlarcası ele geçirildi….
İtirazlara rağmen kabul edildi! Benzin ve dizele veda tarihi belli oldu…..
Cumhurbaşkanı Erdoğan, ABD Başkanı Joe Biden ile görüştü….
FETÖ’cüler cezaevinde koronavirüs saçtı! Bile isteye hastalığı yaydılar…….
Arda Turan, Özlem Ada Şahin’e cinsel taciz iddiası ile yargılandığı davadan ikinci kez beraat etti!……
Bu belirtiler varsa dikkat! Kanserin habercisi……
Türkiye’nin en başarılı belediye başkanları açıklandı AK Parti ve CHP’de ilk sırada sürpriz isimler……
Bakanlık itiraz etmişti: Şanlıurfa’daki doktora darp olayında 3 tutuklama…….
Uşak’ta mide bulandıran olay! Henüz 2 yaşındaydı annesinin sevgilisi yaptı…….
Çukurova Otoyolları (Niğde – Mersin – Adana Batı Kesimi) geçiş ücretleri tarifesi…….
Asgari ücrete ek zam toplantısı başladı! Asgari ücret en düşük 5 bin 104 lira deniyor…….
Eskişehir ve İzmir’de ekmeğe zam geldi! İşte yeni fiyat…….
İngiltere hükümeti vatandaşın vergileri ile seks partisi şirketine ortak oldu……..
Kastamonu’da selde kaybolan gencin kıyafetleri ve ayakkabıları bulundu…….
Para nakil aracı soyuldu! Çatışma çıktı çok sayıda yaralı var……
NATO yemeğinde Rus salatası krizi! Adını bakın ne yaptılar……
Kendini ‘icra müdürü’ olarak tanıtan dolandırıcılara 4 bin TL kaptırdı……
CHP’de istifa depremi! Aykut Erdoğdu ve eşi Tuba Torun Erdoğdu’dan karar! Eşi hakkındaki sözleri olay olmuştu…….
Mustafa Sarıgül: Yurttaşlarımız takdir ederse ben başbakan olmak istiyorum…….
Ünlü stilist Dila Tarkan hamilelik sürecini anlattı! ‘ 7 ayda dokuz kilo aldım’…….
Zülfü Livaneli Abdülhamid’in hayatı Batılı Erdoğan Arap kültürüne yakın dedi olay oldu…..
Türkiye’nin emekli haritası çıkartıldı! En fazla ve en az emeklinin yaşadığı şehirler zirve şaşırtmadı…..
TEM’de 11 araç birbirine girdi yolcular otobüste mahsur kaldı! Görüntüler feci yaralılar var…..
Metin And’ın torunu soyadını değiştirdi! Ece Gürsel ile isim benzerliğine daha fazla dayanamadı…..
Eczacıbaşı’ndan stratejik adım! ABD’li şirketi 135 milyon dolara satın aldı……
Şanlıurfa’da korkunç kaza! Aracın motorun kopup fırladı 3 kişi feci şekilde öldü……
Petrol varil fiyatı 130 doları aşarsa Çin bunu yapacak…..
Ebru Gündeş ve Reza Zarrab’ın kızı Alara şaşırttı! Annesi medyadan saklıyordu son hali……
300 milyonluk yatırım sulara gömüldü! Düzce’de 3 ay sonra açılacak otel yıkıldı…..
WhatsApp’tan devrim gibi güncelleme çok yuva yıkacak çok başı yakacak……
İBB Gençlik ve Spor Müdürü hakkında istenen ceza belli oldu……
Bartın’daki selde 56 köpek telef oldu! Barınakta mahsur kalan köpekler böyle kurtarıldı……
Kurban bayramında bedava olan köprü yollar listesi 2022……
Dolar 16,5967
Euro 17,4249
Altın 970,03
BİST 2.401,96
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 27°C
Açık
İstanbul
27°C
Açık
Per 28°C
Cum 27°C
Cts 26°C
Paz 27°C

Omurgan ne kadar esnekse o kadar gençsin

Omurgan ne kadar esnekse o kadar gençsin
A+
A-
31 Ocak 2019 22:56
3.316
ABONE OL

SON DÖNEMDE İLGİ ARTTI

“Yoga, yeni çıkmış bir akım değil. Aksine çok eski, felsefesi olan bir sistem. Son dönemde yogaya ilgi arttı. Bunun en önemli nedenleri arasında hayatın hızlanması ve kişilerin sorumluluğunun artması var. Sırtımızdaki yükleri hafifletmek için bir yol arıyoruz. Yoga bu yollardan biri. Herhangi bir iç güdü alışkanlıktan bağımlılığa dönüşürse, bedende derin deformasyonlara yani hastalıklara neden olur. İşte o anda yoga devreye giriyor.

SAĞLIK VE DENGE GELİYOR

Yoga yapmaya başladığımızda beden farkındalığımız artmaya başlıyor. Bedeni hissettiğimizde, nefesle bağlantı kurduğumuzda ve nefesle hareketi birleştirmeyi başardığımızda zihnimiz de buna uyum sağlamaya başlıyor. Böylece iç alanımızda olan neyse onunla bağ kurabiliyoruz. Yoga yapıldığında bedene sağlık ve denge geliyor. Bedenin kendiliğinden kendi kendini iyileştirme enerjisi ve gücü devreye giriyor.

HERKES YOGA YAPMALI

Yoga ‘omurgan ne kadar esnekse, o kadar gençsin’ der. Omurgaya sağladığı faydaların yanında eklemlerin gevşek, kasların esnek ve rahat kalabilmesini sağlar. Bedensel güç ve direnci geliştirir, zihni ve bedeni dengeli hale getirir. Fiziksel uyum ve dayanma gücünü artırır. Sağlıklı bir yaşam sürdürerek kişisel gelişimimizi destekler. Kendisi için fiziksel gelişim ve değişim deneyimlemek isteyen herkes yoga yapmalı.

ESNEK ZİHİN DAHA ÖNEMLİ

Yogaya uzman eşliğinde başlanmalı, temel prensipler öğrenildikten sonra, kişi bunu hayat biçimi haline getirip, kendi başına da uygulayabilir. Yoga yapmak için esneklik gerekli değil. Kişi zamanla esnekliğini artırabilir. Esnek bedenden ziyade yogada esnek zihin daha önemlidir. Kişi hırs ve zorlama olmadan her yoga pozunu deneyimlemeli, kendi sınırlarını keşfedebilmelidir.”

Ankara haberleri Hürriyet yerel haberler sayfasında. Haber ajanslarının Ankara ilinden Omurgan ne kadar esnekse o kadar gençsin hakkında ilettiği tüm haberler hurriyet.com.tr farkı ile sizlere ulaştırılıyor. Bu haber ilk olarak 20 Aralık 2018 tarihinde saat 14 07’de yayınlandı. Son dakika gelişmesi oldukça Omurgan ne kadar esnekse o kadar gençsin haberi güncellenecektir.

ETİKETLER: , ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

%d blogcu bunu beğendi: